Warum wir schwitzen – und wann es zu viel wird
Schweiß ist eigentlich etwas völlig Natürliches: Er hilft, unsere Körpertemperatur zu regulieren und schützt uns vor Überhitzung. Doch was, wenn das Schwitzen überhand nimmt?
Viele Menschen leiden unter übermäßigem Schweiß – in den Achseln, im Gesicht, an Händen oder Füßen. Das ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch das Selbstbewusstsein beeinträchtigen.
Wenn du dich oft fragst, warum du selbst bei geringer Anstrengung oder Stress stark schwitzt, bist du nicht allein. Schätzungen zufolge betrifft übermäßiges Schwitzen (Hyperhidrose) etwa 3–5 % der Bevölkerung – Tendenz steigend.
Arten von Schweiß: Was dein Körper dir sagen will
Nicht jeder Schweiß ist gleich.
Hier ein Überblick über die häufigsten Formen:
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Thermoregulatorischer Schweiß: tritt bei Hitze oder Sport auf – ganz normal.
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Emotionaler Schweiß: ausgelöst durch Stress, Aufregung oder Nervosität.
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Krankhafter Schweiß (Hyperhidrose): entsteht ohne erkennbare Ursache – und bleibt auch in Ruhe bestehen.
Häufig betroffen sind:
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Achseln (axilläre Hyperhidrose)
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Hände und Füße
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Gesicht und Kopf
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Rücken und Brustbereich
Was hilft wirklich gegen Schweiß?
Viele Deos überdecken nur den Geruch – sie verhindern aber nicht die Schweißbildung selbst.
Hier kommen Antitranspirante ins Spiel: Sie regulieren die Aktivität der Schweißdrüsen und sorgen so für trockene Haut – oft über mehrere Tage.
odaban® – die Lösung bei starkem Schwitzen
Das bewährte odaban® Antitranspirant ist seit über 50 Jahren ein Klassiker in Apotheken und online.
Es schützt zuverlässig vor Schweiß und Geruch, ganz ohne tägliches Nachsprühen.
Dank der hautfreundlichen Formulierung eignet es sich für Achseln, Hände, Füße, Gesicht und Körper.
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Hausmittel gegen Schweiß – was (nicht) funktioniert
Viele suchen zunächst nach natürlichen Alternativen. Hausmittel wie Salbeitee, Apfelessig, Backpulver oder Zitronensaft können kurzfristig helfen, aber selten dauerhaft.
Wenn du wirklich Schweiß stoppen möchtest, ist ein Antitranspirant mit Aluminiumchlorid wie odaban® die effektivste Lösung – klinisch bestätigt.
Schweißgeruch bekämpfen – von innen und außen
Schweiß selbst ist geruchlos – der typische „Schweißgeruch“ entsteht erst, wenn Bakterien auf der Haut die Schweißbestandteile zersetzen.
Tipps gegen Schweißgeruch:
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Atmungsaktive Kleidung tragen (z. B. Baumwolle oder TENCEL™)
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Regelmäßige Körperpflege, besonders nach Sport
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odaban® oder andere antibakterielle Produkte verwenden
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Stress vermeiden, denn emotionale Anspannung fördert Schweißausbrüche
Schweiß in den Wechseljahren oder bei Hormonschwankungen
Gerade Frauen in den Wechseljahren erleben vermehrt Hitzewallungen und Nachtschweiß.
Hier hilft eine Kombination aus pflanzlicher Unterstützung (z. B. Balance Dry Kapseln) und äußerlichem Schutz durch odaban® Spray oder Gel, um sich wieder rundum wohlzufühlen.
Fazit: Schweiß ist natürlich – aber behandelbar
Schweiß ist kein Tabuthema. Jeder Mensch schwitzt – nur bei manchen ist es mehr als gewöhnlich.
Mit odaban® Antitranspirant kannst du das Problem gezielt und sicher in den Griff bekommen – und dich wieder frei und selbstbewusst bewegen.
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