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Sudoración intensa durante la menopausia

Starkes Schwitzen in den Wechseljahren

Los sofocos, la sudoración profunda se encuentran entre los efectos secundarios más comunes de la menopausia. En particular, los brotes repentinos de sudoración son experimentados por las mujeres afectadas como extremadamente desagradables y estresantes. Durante este tiempo, algunas mujeres no solo sienten una menor calidad de vida sino también una enorme tensión psicológica. Lo que mucha gente no sabe: además de las conocidas terapias de reemplazo hormonal, los productos cosméticos como el uso de un antitranspirante suelen ayudar.

Menopausia y sudoración: ¿qué hay detrás?

¿Cómo es que muchas mujeres sudan más durante la menopausia? En la mayoría de los casos, la causa es la alteración de la regulación del calor, que está asociada con cambios hormonales en el cuerpo. Por lo tanto, los sofocos y la sudoración no son nada inusuales al principio. Sin embargo, las conexiones exactas aún no están claras. Los científicos asumen que una de las razones principales del aumento de la sudoración durante la menopausia es la caída del nivel de estrógeno: en consecuencia, la baja concentración de estrógeno en la sangre es decisiva para el mal funcionamiento de la termorregulación central.

La sudoración intensa y la sudoración espontánea no son necesariamente un signo de una enfermedad permanente. Por el contrario: los sofocos y la sudoración suelen ocurrir con mayor frecuencia al comienzo de la menopausia y desaparecen nuevamente después de uno o dos años, por lo que es un fenómeno temporal que no tiene nada que ver con una glándula sudorípara hiperactiva causada por una enfermedad.

Qué hacer con la sudoración intensa y la sudoración:

Si los sofocos y la sudoración deterioran gravemente la calidad de vida o tienen un efecto negativo en el bienestar psicológico, siempre es recomendable una visita al ginecólogo. En el caso de la sudoración hormonal, los preparados a base de hierbas o los métodos de fisioterapia, como los baños de pies a sangre fría o la acupuntura, pueden aliviar los síntomas. Tomar hormonas artificiales también puede ayudar. Sin embargo, estas denominadas terapias de reemplazo hormonal son controvertidas desde el punto de vista médico, ya que están asociadas a graves riesgos para la salud. Por lo tanto, siempre se debe tomar una decisión después de una cuidadosa consideración y en consulta con el médico.

Lo que la mayoría de las mujeres no saben es que los productos cosméticos suelen tener un gran efecto. El uso de un antitranspirante es particularmente prometedor. Ayuda a reducir la sudoración a un nivel normal, sin hormonas suministradas artificialmente y sin largas visitas a la consulta de acupuntura. Debido a su rápida y fácil aplicación, los afectados pueden continuar con su vida cotidiana con normalidad y no experimentar restricciones adicionales en su libertad personal. Por lo tanto, el antitranspirante puede verse como una garantía para una mejor calidad de vida de dos maneras.

Un estilo de vida saludable puede respaldar el efecto

Además de los cambios hormonales durante la menopausia, otros factores también pueden promover el aumento de la sudoración. El estrés, la obesidad y la falta de ejercicio son los sospechosos habituales en este contexto. Además, el café, el alcohol y los alimentos picantes o difíciles de digerir pueden aumentar la sudoración. Para contrarrestar eficazmente los molestos brotes de sudor y reducir la sudoración a largo plazo, asegúrese de hacer suficiente ejercicio y llevar una dieta equilibrada.