Sudorazione abbondante
La sudorazione è un processo vitale che serve a regolare la temperatura corporea. Ci protegge dal surriscaldamento e contribuisce in modo significativo a mantenere costante la temperatura corporea. Perché: quando il sudore evapora, il calore viene ritirato dal corpo e si verifica un effetto rinfrescante.
La sudorazione è qualcosa di simile al nostro sistema di climatizzazione naturale. Ma cosa succede quando l'aria condizionata funziona a pieno regime anche se il nostro corpo non ha affatto bisogno di raffreddarsi? In Germania circa 5 milioni di persone soffrono di sudorazione eccessiva. Si suda molto più del necessario per l'effettiva regolazione del calore.
Quando si parla di sudorazione eccessiva?
Macchie di sudore sotto le ascelle o gocce di sudore sulla fronte: la sudorazione eccessiva può manifestarsi in molti modi diversi. L'intero corpo o solo singole parti del corpo tali.B i piedi, la schiena o il viso possono essere colpiti. È difficile dire quando si verifica effettivamente una sudorazione eccessiva, perché le transizioni tra sudorazione normale ed eccessiva sono fluide.
Gli esseri umani hanno circa tre milioni di ghiandole sudoripare. A seconda dello sforzo fisico, del livello di forma fisica e della temperatura esterna, possono produrre tra 0,5 e 3 litri di sudore all'ora. Ad esempio, gli atleti ben allenati sudano più velocemente e più pesantemente rispetto alle persone non allenate, tanto che durante un intenso allenamento possono accumulare rapidamente fino a tre litri di sudore. Si parla invece di sudorazione eccessiva quando il corpo secerne continuamente molto sudore senza sforzo fisico e a temperature esterne medie. In questi casi le rispettive regioni del corpo possono essere asciugate difficilmente o solo con difficoltà. Le persone colpite lamentano spesso un fastidioso leccamento di sudore sotto le ascelle o gocce di sudore sulla fronte dopo essersi lavati al mattino. Di solito sudano costantemente dall'alzarsi fino a quando vanno a letto e non riescono a controllare la sudorazione con le consuete misure igieniche. Le aree della pelle interessate sono costantemente umide e persino bagnate se si suda copiosamente. Anche un'accurata igiene personale, l'asciugamento regolare del sudore, il lavaggio delle mani e l'applicazione di lozioni difficilmente migliorano la persona colpita, perché il sudore diventa nuovamente visibile già pochi minuti dopo la misura igienica.
Possibili cause
La sudorazione abbondante può inizialmente avere cause molto diverse. Per ragioni non ancora comprese, le ghiandole sudoripare di alcune persone producono più sudore di quanto richiedano i naturali processi metabolici del corpo. Le tue ghiandole sudoripare sono semplicemente iperattive. Mentre alcune persone colpite sono già esposte a stimoli minori, ad es.B Temperature leggermente più calde, emozioni positive o negative sono sufficienti per iniziare a sudare, altri malati iniziano già a sudare senza che sia presente un simile fattore scatenante.
Nella ricerca delle cause, però, spesso giocano un ruolo importante anche i fattori psicologici e lo stress. Inoltre, la sudorazione profusa può essere il risultato di uno stile di vita non sano. L'obesità e la mancanza di movimento possono contribuire ad aumentare la sudorazione e avere effetti negativi sull'organismo. In questo contesto, soprattutto l’assunzione di liquidi gioca un ruolo importante. Le persone colpite dovrebbero assolutamente bere abbastanza per compensare la perdita di liquidi corporei attraverso la sudorazione. Una dieta equilibrata e un'attività fisica regolare mantengono inoltre in equilibrio il metabolismo e quindi non solo contribuiscono a un miglioramento del benessere generale, ma possono anche supportare la naturale regolazione della traspirazione.
