Odaban Blog
Hevig zweten
Zweeten is een levensnoodzakelijk proces dat dient voor de warmteregulatie van het lichaam. Het beschermt ons tegen oververhitting en draagt wezenlijk bij aan het constant houden van onze lichaamstemperatuur. Want: bij het verdampen van zweet wordt warmte aan het lichaam onttrokken en treedt er een verkoelend effect op. Zweeten is dus een soort van onze eigen, natuurlijke airconditioning. Maar wat gebeurt er als de airconditioning op volle toeren draait, terwijl ons lichaam helemaal geen afkoeling nodig heeft? In Nederland hebben ongeveer 5 miljoen mensen last van overmatig zweten. Zij zweten veel meer dan voor de eigenlijke warmteregulatie nodig zou zijn. Wanneer spreekt men van overmatig zweten? Zweetvlekken onder de armen of zweetparels op het voorhoofd – overmatig zweten kan zich op allerlei manieren uiten. Het hele lichaam of slechts bepaalde lichaamsdelen zoals bijvoorbeeld de voeten, de rug of het gezicht kunnen getroffen zijn. Wanneer er daadwerkelijk sprake is van overmatig zweten is moeilijk te zeggen, want de overgang tussen normaal en excessief zweten is vloeiend. De mens heeft ongeveer drie miljoen zweetklieren. Afhankelijk van lichamelijke inspanning, conditie en buitentemperatuur kunnen ze tussen de 0,5 en 3 liter zweet per uur produceren. Zo zweten goed getrainde sporters sneller en meer dan ongetrainde mensen, waardoor zij tijdens een intensieve training snel tot drie liter zweet afscheiden. Van overmatig zweten spreekt men doorgaans wanneer het lichaam zonder lichamelijke inspanning en bij gemiddelde buitentemperaturen continu zeer veel zweet afscheidt. De betreffende lichaamsdelen zijn in zulke gevallen nauwelijks of moeilijk droog te krijgen. Vaak klagen getroffenen al na het ochtendwassen over vervelende zweetplekken onder de armen of zweetparels op het voorhoofd. Ze zweten meestal de hele dag door, van opstaan tot naar bed gaan, en kunnen het zweten met de gebruikelijke hygiënemaatregelen niet onder controle krijgen. De betreffende huidgebieden zijn continu vochtig, bij zeer hevig zweten zelfs nat. Zelfs uitgebreide lichaamsverzorging, regelmatig zweet afdeppen, handen wassen en insmeren biedt nauwelijks verlichting, want het zweet is al enkele minuten na de hygiënemaatregel weer zichtbaar. Mogelijke oorzaken Hevig zweten kan aanvankelijk verschillende oorzaken hebben. Om nog onduidelijke redenen produceren de zweetklieren van sommige mensen vaker zweet dan nodig is binnen de natuurlijke stofwisselingsprocessen van het lichaam. Hun zweetklieren zijn simpelweg overactief. Terwijl bij sommige getroffenen al kleine prikkels, zoals iets hogere temperaturen, positieve of negatieve emoties, voldoende zijn om het zweten op gang te brengen, beginnen anderen al te zweten zonder dat er een dergelijke trigger is. Bij het zoeken naar de oorzaken spelen vaak ook psychische factoren en stress een belangrijke rol. Daarnaast kan hevig zweten het gevolg zijn van een ongezonde levensstijl. Overgewicht en gebrek aan beweging kunnen bijdragen aan een verhoogde zweetproductie en een negatieve invloed hebben op het organisme. In dit verband speelt vooral de vochtinname een belangrijke rol. Getroffenen moeten absoluut voldoende drinken om het vochtverlies door zweten te compenseren. Een uitgebalanceerd dieet en regelmatige beweging houden bovendien de stofwisseling in balans en dragen zo niet alleen bij aan een verbetering van het algemene welzijn, maar kunnen tegelijkertijd de natuurlijke regulatie van de zweetproductie ondersteunen.
Meer informatie
Zweten
Zweeten is een volkomen normaal stofwisselingsproces van het menselijk lichaam en kan voor veel mensen toch uiterst onaangenaam zijn: de huid glanst, er ontstaan zweetvlekken en uiteindelijk ontstaat er een onaangename geur.Toch heeft zweten een heel eenvoudige en overtuigende functie: het lichaam afkoelen, want om het zweet te laten verdampen is energie nodig, en die komt uit de warmte van de huid. Zweet bestaat voor 99% uit water. De samenstelling van zweet hangt van verschillende factoren af, maar meestal is de ionenconcentratie lager dan die van andere lichaamsvloeistoffen, zoals bijvoorbeeld bloed, waardoor men spreekt van een hypotonische vloeistof. Naar naast water bevat zweet ook een verscheidenheid aan zouten (vooral NaCl en KCl in gedissocieerde vorm), melkzuur, ureum en urinezuur, aminozuren, carbonaten zoals mierenzuur of boterzuur en ook cholesterol, suiker en ascorbinezuur (vitamine C) in lage concentraties. Daarnaast bevindt zich in zweet als alkalisch element bicarbonaat. De pH-waarde van zweet hangt af van de zweetproductie. Bij toenemend zweten stijgt de pH-waarde naar alkalische waarden, omdat bij een toenemende zweetstroom de concentratie melkzuur afneemt en de bicarbonaatconcentratie toeneemt. Bij een lage doorstroomsnelheid is het zweet echter zuur. Hevig zweten Gelukkig kunnen degenen die van nature weinig zweten zich gelukkig prijzen en blijven ze grotendeels gespaard van de negatieve effecten. Anderen hebben helaas het nadeel te lijden van een sterke zweetproductie. 1-2% van de mensen in Nederland heeft last van overmatige zweetproductie, ongeacht de temperatuur en het tijdstip van de dag of het jaar. Deze personen melden hevige zweetaanvallen in psychisch nauwelijks belastende situaties of zelfs "uit het niets".Vaak wordt in één oksel binnen vijf seconden tot 100 mg zweet geproduceerd.Dit betekent echter niet dat dit probleem alleen de oksels betreft; ook aan handen en voeten komt het regelmatig tot verhoogde zweetproductie. Mogelijke gevolgen van overmatig zweten De getroffenen zijn vaak onzeker in het bijzijn van anderen en durven hun zweetnatte hand niet aan anderen te geven. Onder de oksels ontstaan voortdurend goed zichtbare zweetvlekken en ondanks intensieve lichaamsverzorging kan er steeds weer zweetgeur ontstaan, wat erg onaangenaam kan zijn voor de partner of in werksituaties. Maar er zijn – naast grondige lichaamsverzorging – enkele mogelijkheden om overmatig zweten te beperken. Wat helpt tegen hevig zweten? Een zachte, goedkope en zeer effectieve methode om het zweetprobleem onder controle te krijgen, is aluminiumchloride, dat meestal als oplossing in de vorm van een deodorantroller al lange tijd in apotheken verkrijgbaar is. Aluminiumchloride zorgt in geschikte concentratie ervoor dat de afvoergangen van de zweetkanalen in de behandelde gebieden vernauwen. Tegelijkertijd wordt een complex gevormd dat de zweetuitgangen als een prop afsluit, zodat het zweten effectief wordt gereguleerd. In de media wordt af en toe de vraag gesteld of aluminium in antitranspiranten schadelijk is voor de gezondheid. Omdat bij veel mensen alleen een antitranspirant met aluminium het gewenste effect bereikt en de levenskwaliteit van personen zonder een effectief antitranspirant sterk vermindert, wordt hieronder geprobeerd deze mythe te weerleggen. Het Odaban Antitranspirant Spray bijvoorbeeld, geeft bij eenmalig gebruik 1,5 µg aluminium per spraystoot en oksel vrij. Omdat men Odaban Antitranspirant slechts één- tot tweemaal per week met telkens één tot twee spraystoten per oksel gebruikt, wordt slechts ongeveer 9 µg aluminium per week vrijgegeven. Daarmee bevindt het Odaban Antitranspirant zich ruim onder de door het Bundesamt für Risikobewertung berekende systemische afgiftehoeveelheid en ruim onder de voor een volwassene van 60 kg tolerabele opnamehoeveelheid aluminium, die het Bundesamt für Risikobewertung op 60,2 µg per week stelt. De praktische ODABAN®-spray wordt preventief en in minimale dosering ’s avonds voor het slapen direct op de getroffen huidgebieden aangebracht. Al na éénmalig gebruik wordt het zweten effectief gereguleerd. De fijn afgestemde formule beschermt bovendien zacht en betrouwbaar tegen huidirritaties zoals branderigheid of jeuk. Met een resultaat van tot wel 90% minder zweetproductie na slechts drie toepassingen, is de werkzaamheid van het Odaban®-spray dermatologisch getest en bevestigd door een gerenommeerd instituut. Hierbij kregen proefpersonen, die allemaal last hadden van verhoogde zweetproductie, drie dagen lang één keer per dag ’s avonds één oksel behandeld met Odaban Antitranspirant.De andere oksel bleef tijdens de test onbehandeld en diende als controle. Bij de proefpersonen bleek al na drie dagen gebruik een vermindering van de zweetproductie tot wel 90%, waarbij de gemiddelde zweetreductie ongeveer 71% bedroeg.Talrijke huidklinieken en dermatologen bevelen Odaban® daarom ook aan bij hevig zweten.
Meer informatie
Sterk zweten aan de voet
Zweeten is een heel natuurlijke lichaamsfunctie. Het lichaam reguleert op deze manier zijn lichaamstemperatuur en houdt deze binnen een gezond bereik. Tegelijkertijd dient zweten om de huid en het lichaam te koelen. De hoeveelheid geproduceerde zweet varieert van persoon tot persoon. Overmatige zweetproductie kan het hele lichaam betreffen of lokaal optreden, bijvoorbeeld aan de handen of voeten. Vooral op het voorhoofd en de voeten heeft een mens veel zweetklieren. Tegenwoordig zitten onze voeten meestal in sokken en schoenen, waardoor de warmte- en vochtafvoer vaak wordt belemmerd. Wie daarnaast last heeft van overmatig zweten, krijgt meerdere problemen: door de constante vochtigheid zwelt de huid op en wordt vatbaar voor bacteriën en schimmels. Zodra bacteriën het frisse, geurloze zweet afbreken, ontstaan onaangenaam ruikende voeten. Sokken en schoenen worden vochtig en beschadigen zo geleidelijk ook het schoeisel. Dit kan zelfs zo ver gaan dat zweetvoeten voor mensen erg belastend kunnen zijn en zelfs een ‘relatieverstoorder’ worden. Redenen voor hevig zweten aan de voeten Overmatig zweten aan de voeten kan verschillende oorzaken hebben. Sokken of schoenen van synthetisch materiaal kunnen de vochtbalans verstoren, waardoor er onvoldoende lucht bij de huid komt. Daarom moet men altijd sokken van puur katoen dragen en schoenen van materialen die vocht snel naar buiten kunnen afvoeren. Een passende voetverzorging en -hygiëne is onmisbaar Iedereen wil onaangename geurtjes vermijden. Door de juiste voetverzorging kan dit ook beperkt of voorkomen worden. Dagelijks wassen of een warm voetenbad werkt ontspannend en reinigt de voeten grondig. Daarna moeten de voeten goed worden afgedroogd. Het Odaban voet- en schoenpoeder wordt bovendien in de schoenen gestrooid om langdurig en blijvend iets te doen tegen voet- en schoengeur. Het Odaban voet- en schoenpoeder werkt met de natuurlijke kracht van de Kawa Kawa-plant en stopt vervelende geurtjes aan voeten en in schoenen. Het poeder wordt in de schoenen gestrooid om langdurig en blijvend iets te doen tegen voet- en schoengeur. Om een langdurige bescherming tot wel 6 maanden te bereiken, is het noodzakelijk het product 7-10 dagen consequent te gebruiken. Het Odaban voet- en schoenpoeder werkt bovendien antibacterieel en heeft schimmelremmende eigenschappen.
Meer informatie
Oorzaken en redenen van overmatig zweten
Het menselijk lichaam heeft ongeveer 3 miljoen zogenaamde eccriene zweetklieren, die verantwoordelijk zijn voor de warmteregulatie en zo het lichaam beschermen tegen oververhitting. Ze bevinden zich op de overgang van de lederhuid naar de onderhuid. Maar hoe werkt warmteregulatie precies? Dat is heel eenvoudig. Het natte zweet dat uit de poriën komt, verdampt op onze huid en er ontstaat een verkoelend effect. Men spreekt ook van verdampingskou. Zweetproductie is dus een levensnoodzakelijk proces. Alleen al bij de energieproductie, wanneer voedingsstoffen worden verbrand, ontstaat zoveel warmte dat de lichaamstemperatuur in het lichaam eigenlijk per uur met ongeveer een graad zou moeten stijgen. Hitte, lichamelijke inspanning en opwinding kunnen de lichaamstemperatuur bovendien verder verhogen. Om te voorkomen dat al deze factoren toch tot oververhitting van het lichaam leiden, produceert het lichaam zweet – ons natuurlijke en eigen koelingsmiddel. Bij sommige mensen produceren de zweetklieren echter onnodig veel koelingsmiddel. Ze zweten continu en extreem sterk, zonder dat ze bijvoorbeeld aan bijzondere lichamelijke inspanning worden blootgesteld. De werkelijke oorzaken en redenen voor overmatig zweten zijn divers en vaak moeilijk vast te stellen. Hevig zweten zonder bekende oorzaak Om nog niet opgehelderde redenen produceren de zweetklieren bij sommige mensen vaker zweet dan eigenlijk nodig is voor warmteregulatie en energieproductie. Er wordt vermoed dat een overfunctie van de zweetklieren of een overactiviteit van het sympathische zenuwstelsel, dat de productie van de zweetklieren aanstuurt, hieraan ten grondslag ligt. De getroffenen zweten vaak aanvallen en tot meerdere keren per dag. De zweetaanvallen beperken zich meestal tot bepaalde lichaamsdelen, zoals bijvoorbeeld oksels, voetzolen, rug, hoofdhuid of voorhoofd. Bij sommige mensen zijn al kleine prikkels voldoende om te gaan zweten. Bij anderen treedt het zweten plotseling en zonder voorafgaande trigger op. Ook de intensiteit van het zweten varieert sterk: het klachtenbeeld loopt uiteen van zweetpareltjes op het voorhoofd en donkere zweetvlekken onder de oksels tot regelrechte stroompjes. De getroffenen worden meestal alleen overdag door de onaangename zweetaanvallen getroffen. ’s Nachts hebben ze vaak geen klachten. Stress als trigger voor hevig zweten Stress en psychische belasting worden gezien als een van de belangrijkste oorzaken van hevig zweten. In een mildere vorm kent bijna iedereen dit fenomeen: als je gespannen, opgewonden of nerveus bent, kan het lichaam wel eens gaan zweten. Vochtige, trillende handen en een paar kleine zweetpareltjes bij de haarlijn zijn hier een heel normale reactie van het lichaam op een stresssituatie. Als iemand daarentegen voortdurend onder spanning staat, kan dit ook invloed hebben op het zweten. Veel mensen die onder voortdurende stress staan, klagen over plotselinge zweetuitbarstingen, ook ’s nachts. De psyche speelt hierbij een doorslaggevende rol. Langdurige stress heeft een negatieve invloed op het psychisch welzijn en kan onder andere leiden tot depressieve stemmingen, slaapproblemen en nervositeit. Door de psychische belasting scheidt het lichaam daardoor meer stresshormonen uit, die op hun beurt het commando geven voor zweetproductie. Hormonale veranderingen tijdens zwangerschap en overgang Daarnaast kunnen ook hormonale veranderingen een reden zijn voor verhoogd zweten. Tijdens de zwangerschap of de overgang is hevig zweten daarom geen uitzondering. Vooral in de overgang klagen veel vrouwen over plotselinge zweetuitbarstingen en verhoogd zweten. Men gaat ervan uit dat de oorzaak ligt in de dalende oestrogeenspiegel. Hierdoor raakt het hormonale evenwicht verstoord en werkt de warmteregulatie van het lichaam niet nauwkeurig: de hersenen sturen een koelsignaal, hoewel dat eigenlijk niet nodig is. Hevig zweten kan ook tijdens de zwangerschap optreden. Ook hier spelen hormonale veranderingen in het lichaam een doorslaggevende rol. Het vrouwelijke lichaam moet nu niet meer één, maar twee mensen voldoende van voedingsstoffen voorzien. Het gevolg: de bloedsomloop wordt gestimuleerd en de lichaamstemperatuur stijgt. Om de temperatuurstijging te compenseren en het lichaam te beschermen tegen oververhitting, wordt de zweetproductie verhoogd. Wie zich ongemakkelijk voelt, kan tegenwicht bieden met lichte kleding van natuurlijke vezels en een bewuste, evenwichtige voeding – in principe is dit echter een volkomen normale lichaamsreactie. Ongezonde levensstijl Naast de zojuist genoemde oorzaken speelt vaak ook de levensstijl een grote rol. Om hevig zweten tegen te gaan, moet daarom eerst de eigen levenswijze onder de loep worden genomen. Beweeg ik voldoende? Doe ik aan sport? Eet ik gezond? Heb ik te veel stress? Dit zijn allemaal factoren die de zweetproductie kunnen beïnvloeden. Vaak zijn het pittige gerechten, te veel koffie of alcohol die de zweetproductie op gang brengen. Ook overgewicht is een veelvoorkomende oorzaak, want de overtollige kilo’s bemoeilijken zelfs kleine bewegingen, zodat het lichaam al op geringe inspanning reageert. Wie echter ondanks een gezonde levensstijl overmatig zweet of een verandering merkt, kan advies vragen bij de huisarts of dermatoloog.
Meer informatie
