¿Noches sin dormir por olas de calor? Si en verano se despierta empapado en sudor, no está solo. Muchas personas sufren de sudoración nocturna, especialmente con el aumento de las temperaturas. Pero, ¿qué hacer ante el calor nocturno? Le mostramos cómo dormir bien a pesar del calor – y cómo odaban® puede ayudarle.
🌡 ¿Por qué sudamos por la noche?
La sudoración es una función natural del cuerpo para la regulación de la temperatura. Sin embargo, en noches calurosas de verano, con alta humedad o mala ventilación, el cuerpo puede sudar en exceso, especialmente en personas que ya tienden a la sudoración excesiva (hiperhidrosis).
😰 Sudoración nocturna: causas frecuentes
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Alta temperatura ambiente (más de 20°C)
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Ropa de cama pesada o sintética
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Estrés o inquietud interior
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Cambios hormonales
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Glándulas sudoríparas hiperactivas
🛏 7 consejos para un sueño reparador a pesar del calor
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Mantener la habitación fresca: Ventile bien por la mañana y por la noche. Oscurecer durante el día evita la acumulación de calor.
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Elegir ropa de cama ligera: Preferiblemente de algodón transpirable o lino.
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Ducha refrescante antes de dormir: Ayuda a bajar la temperatura corporal.
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Evitar el alcohol y la comida picante: Estos aumentan la producción de sudor.
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Reducir el estrés: Técnicas de relajación como la meditación o la lectura ayudan a calmarse.
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Beber agua – pero con moderación: Un vaso de agua tibia antes de dormir tiene un efecto equilibrante.
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Ayuda específica con odaban®: Nuestros productos ayudan tanto interna como externamente.
💧 La doble solución de odaban®: Exterior e interior
✅ Spray antitranspirante odaban®
El spray comprobado se aplica antes de dormir en las zonas afectadas (por ejemplo, axilas, pecho, espalda o pies). Actúa directamente sobre las glándulas sudoríparas, sin fragancias ni perfumes – ideal para la noche.
Ventajas:
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Protección duradera
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Clínicamente probado
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Comprobado durante décadas
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Eficaz desde la primera aplicación
🌿 Cápsulas odaban® Balance Dry – El apoyo interno contra la sudoración nocturna
Para todos los que buscan una solución integral, ahora también hay:
odaban® Balance Dry, el suplemento alimenticio para regular la sudoración excesiva desde el interior. Las cápsulas contienen una combinación de salvia, alfalfa y complejo de clorofila de cobre – complementado con vitaminas y oligoelementos para apoyar el sistema nervioso, el equilibrio hormonal y el metabolismo.
Ideal para:
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sudoración hormonal (por ejemplo, en la menopausia)
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estrés o inquietud nocturna
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acumulación interna de calor a pesar de un ambiente fresco
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piel sensible que no tolera productos externos
Particularmente práctico:
Las cápsulas no actúan de inmediato como un spray, sino que ayudan al cuerpo a regular la sudoración a largo plazo – sin aditivos artificiales.
✨ La diferencia: natural, combinado, eficaz
💡 Muchos usuarios reportan noches notablemente mejores cuando usan el spray odaban® junto con las cápsulas Balance Dry. El spray detiene la sudoración aguda, mientras que las cápsulas apoyan al cuerpo de manera integral a largo plazo.
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