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Transpirer malgré le froid

De nombreuses personnes transpirent rapidement, même à des températures inférieures à zéro. Vous êtes en fait heureux que les températures estivales s'atténuent un peu et que vous n'ayez plus à prêter autant d'attention au thème de « votre propre sueur » qu'il l'était lorsqu'il faisait 25 degrés Celsius en été, mais la transpiration continue sans relâche. Un cercle vicieux parfois difficile à briser. La sécrétion sudorale est influencée par divers facteurs. La thermorégulation via la sueur se produit toujours lorsque l'organisme a besoin de se refroidir pour se protéger de la surchauffe.La chaleur dite d'évaporation générée par la transpiration fournit au corps la température corporelle requise et l'effet de refroidissement commence. Avec quelques astuces simples, vous pouvez encore réduire considérablement la transpiration en hiver. Si vous transpirez excessivement malgré la saison froide et que pouvez-vous faire pour y remédier Dès que vous sortez par l’appartement ou la porte d’entrée, il peut faire un froid glacial. Cependant, il se peut que le corps commence à transpirer extrêmement rapidement malgré les basses températures. Les personnes concernées transpirent abondamment, quelles que soient les causes naturelles telles que la chaleur, le stress ou l'effort physique. Transpirer en hiver ou par temps froid n’a rien d’inhabituel et est rarement causé par une maladie. Souvent, cela est simplement dû aux vêtements défavorables que nous préférons porter en hiver. Idéalement, il doit être chaud et imperméable au vent et à l’eau. Cependant, le problème du choix des vêtements pendant la saison la plus froide est qu'une accumulation de chaleur peut également être déclenchée. Le corps n’est alors que peu capable d’évaporer la chaleur comme d’habitude. Lorsque les vêtements d'hiver sont imperméables à l'air, le corps ressent une surchauffe même dans les zones censées être protégées, malgré les températures extérieures froides, de sorte que le refroidissement est stimulé par la transpiration. Ce que vous pouvez faire en hiver pour lutter contre les sécrétions sudoripares est indiqué ci-dessous : En principe, il faut veiller à Débarrassez-vous le plus rapidement possible de vos vêtements d'hiver lorsque vous revenez du froid au chaud afin que votre corps puisse s'adapter au plus vite à la différence de température. Vous devez donc rapidement vous assurer que la ventilation est suffisante. Il est également conseillé de veiller à ce que les vêtements pour la saison froide soient constitués de textiles si possible respirants. La peau peut alors respirer de manière optimale et l'humidité est rapidement évacuée de la peau vers l'extérieur, permettant ainsi une régulation optimale de la température corporelle. Surtout pour les basses températures, par ex. B. Les vêtements en laine conviennent L'alcool et la nicotine sont non seulement nocifs pour la santé, mais ils stimulent également l'organisme et vous aident à transpirer plus rapidement. Il convient donc de limiter au maximum sa consommation. Une alimentation saine peut également aider à contrecarrer, voire à prévenir, la transpiration désagréable. Cela ne s’applique d’ailleurs pas uniquement aux mois d’été. Si vous transpirez généralement rapidement, évitez si possible les aliments épicés et/ou épicés. Des aliments légers comme des fruits et des légumes sont recommandés. Un autre remède éprouvé contre la transpiration excessive chez de nombreuses personnes consiste à perdre du poids en combinaison avec une alimentation saine. Le surpoids nécessite presque toujours des réserves d'énergie de l'organisme nettement plus élevées que ce n'est le cas, par exemple, chez les personnes de « poids normal ». Donc, si vous en avez trop sur les côtes, vous devriez essayer de ramener votre poids dans une fourchette normale. Les crises de transpiration gênantes seront alors également réduites. Il est également très important de boire suffisamment de liquides, idéalement au moins 2 litres par jour. Vous ne transpirez pas plus ou plus vite parce que vous buvez plus, bien au contraire. Bien entendu, lorsque vous choisissez des boissons, vous devez vous assurer que vous ne buvez pas uniquement de l'eau sucrée. L'eau minérale et les jus de fruits sans sucre sont idéaux. Un antitranspirant comme le spray Odaban fonctionne très bien et très rapidement. En général, la production de sueur est efficacement régulée après une à trois applications et n'est pas sans raison recommandé par de nombreux dermatologues à travers le monde comme un moyen de lutter contre la transpiration excessive. Les visites au sauna aident également votre corps à mieux connaître les températures plus élevées et peuvent ainsi contrôler plus facilement l'activité de vos glandes sudoripares. En raison des brusques variations de température, la régulation thermique du corps humain est fortement stimulée et mise à rude épreuve. En même temps, une séance régulière de sauna contribue de manière très importante au renforcement du système immunitaire et a une influence positive sur d'autres maladies ou problèmes quotidiens.